Consejos Sabios para Llenar el Alma

Es importante tener esperanza de que todo lo que has hecho en el pasado te sirve para el fututo a ti y a tus hijos sin dejar un vacío en ti. Aquí te presento una lista de consejos para que no te sientas vacío, y observar al pasado con una sonrisa. Las he obtenido de una persona que estaba al final de su vida y sintió que hubiera hecho muchas cosas diferentes y ha recetado una serie de consejos para aquel que este interesado en cambiar.

1) Habla menos; escucha más.
2) Escucha las historias de tus abuelos a cerca de su juventud. Cuando ya no esten, revivirás sus llamas por sus memorias.
3) Invita a amigos para cenar o merendar algo, a pesar de que tu casa no este en condiciones.
4) Come mucho chocolate.
5) Invita a tus amigos con chicos a tu casa, a pesar de que hagan un lío.
6) Siéntate en el pasto a pesar de que ensucie tus pantalones.
7) No compres algo solo porque durara mucho tiempo o porque es practico, hazlo porque quieres.
8) Quédate en cama relajado si te sientes enfermo y no pretendas que el mundo no puede continuar sin ti por un día.
9) Prende las velas que tienes de adorno en el salón y déjalas encendidas. No las dejes sin uso en el armario.
10) Comparte responsabilidades de la vida con un compañero, no solo las expensas.
11) (Para las mujeres) En vez de esperar al embarazo a que se termine, disfruta cada momento en tu corazón. Aprende que la vida dentro de ti es la única oportunidad que tienes de ayudar a Dios a crear magia.
12) Deja que tus hijos te abracen y besen cuando quiera que lo deseen. No los detengas por ninguna razón como: "mas tarde", "ve a lavarte las manos", "debemos comer", etc. 
13) Di las próximas dos frases lo más seguido que puedas: "Te Amo" y "Lo siento."
14) Deja de preocuparte por quien te quiere o no te quiere, o que tiene quien o no tiene.
15) Valora todas las relaciones humanas personales.
16) Juega con una mascota cuando puedas. Ríete y corre con ella y toma parte en sus juegos.
17) Pasa el mayor tiempo posible con la gente que te quiere.
18) Deja de transpirar por todos los pequeños detalles y problemas sin sentido de la vida.
19) Toma cada momento, míralo y déjalo. Nunca volverá de nuevo.

La persona que escribió estos sabios consejos se llamaba Susana, y tenia una hija de seis años. Susana enseño estos ideales básicos a un conocido mío y yo los he tratado de seguir también en honor a su memoria. Creo que puedo decir que convertirá a quienquiera que lo haga en una mejor persona, un mejor esposo o esposa, y en general  una persona mas feliz. Inclusive ahora creo que Dios ha bendecido a cada uno de nosotros, y debemos aceptar estas bendiciones e intentar buscar sentirnos mas fuertes físicamente, mentalmente, y emocionalmente. Recuerda que todos tenemos la suerte de estar aquí, y aprovechar vivir la vida de la mejor manera posible, así que los consejos de esta receta nunca están de mas.

Como Lograr Tus Metas Sin Lastimar A Los Demás

Lograr lo que uno busca en la vida es un gran merito, hay gente que lo hace mas fácilmente sin sentir remordimiento por defraudar a los demás en el camino. Otros sienten culpa y lo logran al final de su búsqueda, pero otros por miedo dejan de intentarlo y se rinden perdiendo sus deseos y esperanzas.

Como todo ser humano, cuando los padres nos crían proyectan en sus hijos la esperanza de que nosotros lograremos todo lo que ellos no lograron, y que seguiremos sus pasos lo más cercano posible. Misma religión, mismo nivel social, mismos estilos, intereses y demás. Sin embargo, muchos de nosotros sentimos que lo que buscamos no esta cerca nuestro y que debemos salir y experimentar diferentes caminos para lograrlo.

Esto quiere decir que deberán, en el intento decepcionar a sus padres, amigos o seres queridos que esperaban de ti ciertas cosas que no puedes darles.

Si ese es tu caso, no te rindas ni te des por vencido, ni sientas que debes satisfacer a los demás. Siempre habrá alguien que espere de ti otra cosa, pero es importante y esencial que separes tus necesidades de las necesidades del resto de la gente (sean quienes sean).

Cuando te encuentres en una situación como esta, debes pensar en como te sientes y en tus propias creencias, y de acuerdo con eso podrás saber que decidir. Por ejemplo, mi amiga se enamoro de un chico hace unos años que no cumplía con todas las expectativas de sus padres. No era de su misma religión. Ella siempre fue una persona respetuosa de sus padres y responsable que nunca pensó que se sentiría de esa forma frente a ellos. Sin embargo, llego la hora en que quiso comprometerse con el chico y se encontró en una situación, sin saber que decir ya que sabia que una parte de ella iba a decepcionar a sus padres y la otra a si misma.

En fin, mi amiga se caso hace unas semanas con el chico que estaba de novia por 4 años y esta muy feliz aunque su padre no lo esta. Ella ahora se encuentra en crisis con su padre, la persona que la crió, la mantuvo, le dio todo el cariño posible y es un sentimiento muy duro. Sin embargo, el va a tener que entender su decisión porque no querrá perder a su hija que ya es una adulta, sus futuros nietos y la vida que lleva por delante solo por orgullo y decepción.

En fin, es importante y esencial tener la fuerza interior de creer que se puede ser feliz logrando separar el amor de nuestros padres y seres queridos, del amor personal que uno necesita, de nuestros intereses y necesidades.

Lo que creo que debemos tener en cuenta siempre es que todos somos seres humanos que buscamos satisfacer y complacer a los demás y a uno mismo, sin embargo debemos  (padres e hijos) entender que cada uno tiene derecho de buscar, experimentar el mundo y descubrirlo, porque solo así uno sabe que esta viviendo.

9 Secretos Para Vivir Sin Estrés

1) Aceptar el problema
Debes estar en paz con un problema, si bien existe, la solución vendrá a ti, es decir, tienes que aceptarte a ti mismo donde estés, no importa qué - no se puede resolver cualquier problema sin aceptarlo. Pasamos gran parte de nuestro tiempo tratando de negar lo que ha sucedido o negando una parte de nosotros mismos, lo que sólo lleva a que más de estos problemas se presenten en tu vida. Muy a menudo simplemente aceptando la parte de ti que está creando el problema será suficiente para desaparecerlo. Parte de ti está tratando de enviar un mensaje, tal vez es hora de escucharlo.

2) No puedes atraer a ti, con lo que no estás conectado
Se agradecido. Una de las maneras más rápidas para atraer lo que quieres hacia ti, es aprendiendo a apreciar lo bueno de cualquier situación que se presenta en la vida. Ser agradecido es tan importante porque es la más cercana energía a la fuente y por lo tanto a la creación de lo que quieres. Por lo tanto cuanto más operas en esa frecuencia, estás más cercano a la fuente, y las cosas se manifestarán más rápido para ti en el mundo físico. No es importante verbalizar tu agradecimiento, sino simplemente ofrecerlo. El agradecimiento es el antídoto para algunas de las formas más bajas de energía y emociones que llegamos tener, por ejemplo la vergüenza, el resentimiento, etc.
Al dar gracias y suponiendo que ya tienes lo que buscas, inmediatamente comienzas a atraer más de esto hacia ti, ya sea si lo tienes o no.

3) Mantén tu conexión con la fuente
Encuentra tu modo personal de mantenerte en contacto con tu conciencia superior. Para muchos es la meditación, música, una canción, etc. ¿Por qué somos tan atraídos por los parques, agua, la naturaleza, la vida silvestre y los animales? Tenemos la conciencia en algún nivel que somos parte de una conciencia mucho mayor, algo más, algo más elevado que nosotros. Algunas personas pueden estar parcialmente desconectadas de ésta, pero nunca se puede desconectar completamente de ella. Observa que la palabra emoción es e+mocion. Observe que los conceptos están tan conectados incluso a nivel lingüístico. ¿Sabías que los elefantes son una de las muy pocas criaturas, además de los humanos que lloran lágrimas de emoción? Y ¿cuándo fue la última vez que viste a un elefante corriendo? Se han adaptado o se les ha dado una capacidad de liberar las emociones con lágrimas de la misma forma que lo hacen los humanos. Las personas son atraídas a la fuente porque reconocemos que es donde queremos estar, queremos tener esos sentimientos, queremos experimentar esa energía, porque la energía, simplemente por estar en su presencia, nos hace sentir mejor con nosotros mismos.

4) Vive el momento
Sólo tenemos acceso a nuestro poder personal por completo en el presente. Esta es la práctica del arte, es un hábito que se desarrolla en la vida cotidiana. El grado en que se conecte, en un nivel inconsciente, ya sea al pasado o hacia el futuro, es el grado en que te roban tu poder actual. No vas a estar experimentando qué es lo que deseas, por lo que estás trasladando tu punto de atracción emocional a un terreno negativo. Estar en el momento presente es la única manera de poder efectuar una conexión emocional con lo que quieres. Este tipo de alineamiento emocional no se puede lograr cuando tus pensamientos están en el futuro o el pasado. "Pero, ¿cuánto tengo que estar en el presente? Tengo todas estas cosas que hacer...  "Debes estar en el presente lo suficiente como para tener sentimientos totalmente cargados, agradables, positivos, en lo que quieres atraer en tu vida, con el fin de iniciar el proceso de su atracción automática hacia ti. Vivir con tus pensamientos en un momento futuro o el pasado, es totalmente redundante en el proceso de estar libre de estrés, y atraer lo que quieres en tu vida.

5) Nunca puedes estar lo suficiente para….
Nunca puedes estar suficientemente arrepentido como para cambiar esta situación problemática. Sólo cuando te amas a ti mismo es que tendrás amor para irradiar a los demás. Sólo cuando estás permitiendo que la abundancia fluya hacia ti, que entonces tienes la capacidad de regalar a los demás. Si quieres ayudar a los demás, primero debes ayudarte a ti mismo. Los demás ven fácilmente a través de gestos vacíos, elogios o favores, y, este tipo de gestos sólo ocultan tu propio empobrecimiento emocional.

6) Ser lo suficientemente egoísta como para alinearte con tus intenciones
Esto es importante porque es sólo en tu prosperidad que tienes algo que ofrecer a los demás. Es importante limitar tus propias responsabilidades para evitar las emociones como la falta de autoestima. Mantén presente y atiende tus propias necesidades primero y siempre darás a los demás lo mejor posible, de forma automática.

7) No eres tus logros
Entender que no eres tus logros, lo que haces, lo que no haces, tus creencias, tus ideas, tus cosas o posesiones, no tienen nada que ver con quién eres en realidad, es el equipaje que has recogido a lo largo del tiempo, no tienen nada que ver con tu yo espiritual que quiere sentirse bien y mantenerse conectado a la Paz. Pierde tu ego, y toma esta actitud de libertad contigo en tu vida cotidiana.

8) El viaje es el destino
Muchas veces nuestro diálogo interno dice: "Si yo tuviera x, entonces yo sería feliz, o," Seré feliz cuando tenga ...". A medida que entras en el mundo y experimentas el contraste de lo que te gusta y lo que no te gusta, a través de tus experiencias cotidianas, un nuevo deseo (gusto) nace. Luego viene el esfuerzo (y por lo general la lucha) en el camino hacia su manifestación, que contiene todas las tensiones y presiones de las que deseas librarte. Entiende esto: nunca vas a conseguirlo. Debido a que el propio viaje hacia tus deseos te muestra nuevos elementos de cambio, nuevas posibilidades, nuevos gustos y disgustos; que cambian y modifican tu camino. Así, tu trabajo aquí no es quedar atrapado en el resultado final, sino que disfrutes el viaje a lo largo del camino, independientemente de tu objetivo, y asegúrate de que tu viaje cotidiano, contenga las mismas experiencias, emociones y sentimientos que buscas en tu objetivo final. El viaje es el destino, por lo tanto disfrútalo.

9) Llevarlo todo junto
Entonces, ¿cómo superar los bloqueos de estrés para atraer una mayor paz y abundancia hacia nosotros? TLE (Técnicas de Libertad Emocional) es una manera de liberar los bloqueos emocionales, la ira, el miedo, el resentimiento, y así sucesivamente. Una vez que los mayores bloqueos inconscientes han sido resueltos, sus intenciones, las ambiciones, la pasión se sentirá mucho más libre para avanzar hacia tus logros, automáticamente y sin esfuerzo. Las circunstancias y las personas aparecen en tu vida de la nada y comenzarán a alinearse, es así como el universo conspira, para que descubras tu pasión.

Importancia de Crear un Plan de Acción en su Vida

Si usted por fin ha tomado la decisión de que es hora de hacer algunos cambios en su vida. Usted sabe que la única manera que las cosas van a mejorar para usted financieramente, espiritual y físicamente es si usted es capaz de sentarse y tomar acción. Usted sabe que tiene que hacer el esfuerzo con el fin de recoger los frutos.

Entonces, ¿cómo exactamente se van a poner en práctica estos cambios? Usted va a tener un "plan de acción".

Un plan de acción es crucial para su éxito. Sin un plan no es más que un pensamiento. Al agregar sus pensamientos al papel, junto con el deseo de ver que se conviertan en realidades y proceder a hacer todo lo posible para cumplir con ese deseo tiene una plantilla para el éxito.

Una ecuación sencilla de utilizar al crear un plan de acción de su plantilla es la siguiente: Deseo + Esfuerzo = Resultados.

El primer paso es anotar qué es exactamente lo que usted desea. Si bien la riqueza, el desarrollo personal o lo que anhela con tanta fuerza que simplemente ya no puede ir sin él, anótelo. Realice sus deseos, por ejemplo, si su deseo es perder 20 libras, es poco realista creer que usted puede perder 20 libras en 3 días. Sin embargo, es posible perder 20 libras en 3 meses con un plan de acción adecuado. Es importante señalar que debe haber un marco de tiempo con respecto a su plan. Estos plazos son los hitos que marcan sus logros.

Ahora que usted sabe lo que su deseo específico es, haga una lista de las formas en que usted planea en el logro de resultados óptimos. ¿Cómo planea perder esos 20 kilos? ¿Qué tengo que hacer cada día para lograr mi meta? ¿Qué tengo que hacer personalmente para ver que este plan de sus frutos?

Establezca un horario para cada paso que debe tomar diariamente para lograr los objetivos semanales. Sea específico. Puede crear un diario para elaborar la lista. Al final de la semana es que será capaz de ver cuánto se haya podido llevar a cabo. Felicítese por cada logro.

Es importante hacer un compromiso con usted mismo para trabajar con el Plan. Manténgase enfocado en lo positivo. Elabore una lista de todas las razones por las que será capaz de lograr su objetivo. Utilice las fortalezas que posee que le ayudarán a completar su plan.

Reconozca sus debilidades y haga un esfuerzo para superarlos. Incorpore tanto sus fortalezas y debilidades en su plan de acción.

Tener su propio sistema de recompensa personal en su lugar. Saber lo que cada premio será para cada uno de los logros que ha cumplido a través de su plan. Con cada resultado deseado a alcanzar debe tener una recompensa por haberlo hecho. Un plan de incentivos personalizados a sus necesidades.

Manténgase alineado sólo en seguir en la consideración de la acción. Recuerde, esto no es una carrera a la línea de meta. Su plan es su futuro. Tómese el tiempo para nutrirse de él y entenderlo, pídale ayuda a un amigo o pariente de tal manera que usted pueda apoyarse en el cuando sienta que ya no puede o que lo anime a seguir o inspire a avanzar más hacia el logro de su meta, aclaro esta persona no hará el trabajo por usted, solo será un apoyo muy importante mientras dure el proceso para alcanzar su meta.

Todos hemos oído el refrán "Roma no se construyó en un día". Su éxito con respecto a su plan de acción no se logrará en un día cualquiera. El éxito es un proceso y el proceso es algo que usted tiene: un plan a largo plazo.

"Usted y sólo usted puede determinar si la recompensa vale la pena el precio que está pagando por ello en el esfuerzo".

Educacion Inicial

En los primeros 5 años de vida de los niños, es fundamental las bases y seguridad que en ellos se fomente, es dificil ver como existen padres que piensan que la educacion de sus hijos es tarea de las escuelas unicamente, y dejan la formación de valores a los docentes, si bien es cierto que en la escuela los pequeños aprenderan a socializar con otras personas fuera de su entorno familiar, que ese es uno de las principales objetivos del preescolar, tambien es importante que su hogar el niño y la niña encuentre estabilidad, respeto, integridad y educación, no solo las escuelas se dedican a educar, la educación comienza en nuestros hogares, por eso la frase que dice "los niños son el reflejo de su casa"

Quiero hacer un llamado a los padres, que no permitan que sus hijos crezcan lejos de ellos, porque pueden vivir juntos padres e hijos bajo un mismo techo, pero que lejos de un verdadero hogar.

La mente de los niños es como una esponja, todo lo que aprenda a esa edad sera una pieza clave para cuando el sea un adulto, es por eso que vemos muchas personas inseguras, desordenadas, padres irresponsables, que al final de cuentas son asi porque eso fue lo que consciente o inconscientemente aprendieron a la vez de sus padres.

El cuidado de la salud

La salud ha sido definida como: "El estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades" según la constitución de la OMS desde 1946.
Sin embargo en el mundo actual en que vivimos donde un común denominador en casi todas las personas alrededor del mundo es el estrés, dado el poco cuido que damos a nuestra salud que hemos dejado en un segundo plano, pues según nuestras propias exigencias nos dedicamos mas de lleno al trabajo si queremos sobresalir en el ámbito en que nos movemos, pero al no prestar atención a nuestro propio bienestar mental y físico, ponemos en un grave riesgo nuestro futuro, nuestra calidad de vida, así como es importante el trabajo y ganar mucho dinero, también es importante darse cuenta que sin salud no podremos obtener las anteriores. Es mi interés compartir con mis lectores algunos consejos que poco a poco iré publicando y que poniendo en práctica de manera sencilla pero constante puedan disfrutar de una calidad de vida productiva y natural.

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